对于喜欢吃甜食的朋友，尤其容易蛀牙，这点让喜爱甜食的朋友大伤脑筋，有什么办法可两全其美吃甜食不蛀牙呢？

饮用及用茉莉花茶漱口可蛀牙且还能除口臭。

据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为。

这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。

因此，可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。低氟地区，提倡饮用一般低档茶(茶和名茶含氟量较低)，可以防止龋齿。

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